2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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965 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 77.29g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 番茄, 咖啡, 栗香地瓜 冰, 生菜, 小黃瓜. 점심 식사: 炒雞蛋(整個), 蝦, 蝦, 卜蜂 輕食沙拉胸, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 生菜, 義美 烘核桃, 蜂蜜, 涼拌木耳. 저녁 식사: 家樂福 牛肉片, 7-11 鮮香菇, 炒豆芽, 肉丸(含醬). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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