2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1574 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Fruit Salad, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 점심 식사: Egg White, Fruit Salad, Navels Oranges. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Member's Mark Uncooked Jumbo Shrimp, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke (Can), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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