mink777님의 저널, 2019년 04월 20일

2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:

1162 kcal

지방: 65.08g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 99.42g. 아침 식사: Sour Dough Bread. 점심 식사: Coffee, Butter . 저녁 식사: 생가득 돈코츠라멘, 홈플러스 훈제통삼겹, 한울 꼬마 맛김치. 간식/기타: Unsalted Butter Stick, Egg, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 뉴욕 치즈케익 도넛. 더보기

1931 kcal

운동: 가라오케 (Karaoke) - 1 시간, 쇼핑 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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