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지난번 마지막으로 쟀던 몸무게는 설사로 인한 감량이었군
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1434 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 218.62g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 딜리핏 5종 나물 현미밥, 아메리카노, 삶은 계란, 바나나, 서울우유 우유, 빵. 점심 식사: 케일, 사과, 바나나, 샘표 잔치국수. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 페리에 페리에 탄산수, 김밥천국 김밥, 삶은 계란. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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