2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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2462 kcal
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지방: 166.69g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 171.85g.
아침 식사: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Navels Oranges. 점심 식사: Butter (Salted), Keto Rolls, Fruit Salad, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Crumbles, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Cinnamon Roll Muffins, Pearls Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Brownie Cheesecake, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Honeydew Melons. 더보기
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안정된 체중
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