2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1255 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: Ei, Kresse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Backbude Vollkornbrötchen. 점심 식사: Banane, Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Kultur Heidelbeeren, Gut & Günstig Milchreis, Milch 3,5%. 간식/기타: Rocher Rocher, Ricola Zitronenmelisse. 더보기
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1344 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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