2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1829 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 279.46g.
아침 식사: 액티비아 0% 플레인, 꿀, 냉동 블루베리, 호박고구마. 점심 식사: 오이지무침, 단무지, 멸치볶음, 미역국, 돼지고기 볶음밥. 저녁 식사: 토마토, 미소된장국, GS25 타코와사비, 계란초밥, 연어초밥, 새우초밥. 간식/기타: 올즙 올바른 호박즙, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 기린 미니약과. 더보기
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1368 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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