2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1652 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: 매일 두유 99.89, 샹달프 라즈베리잼, 100 % 통밀빵. 점심 식사: 바나나, 엉클팝 동글이 보리과자, 매일유업 매일 두유 99.89, 블루베리, 찐단호박, 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살 소세지, 더 건강한 크랩, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 하리보 스타믹스, 크라운 쌀과자, 요거프레소 메리딸기, 막국수, 무말랭이, 주먹밥, 보쌈. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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