2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1595 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Fruit Salad, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Navels Oranges. 점심 식사: Kroger Sunflower Kernels, Pearls Large Black Olives, Lettuce, Roma Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. 저녁 식사: Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Navels Oranges, Brownie Cheesecake, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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