2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1210 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Banane, Weetabix Original, Milch 3,5%. 점심 식사: Aldi Original Griechischer Feta, Heinz Curry Mango Sauce, Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. 저녁 식사: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Ehrmann Joghurt. 간식/기타: Äpfel (ohne Schale), Frischer Blätterteig. 더보기
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1523 kcal
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운동:
배드민턴 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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