2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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3018 kcal
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지방: 77.45g | 단백질: 144.36g | 탄수화물: 367.68g.
아침 식사: 누리웰 메추리알 장조림, 삶은 녹색 양배추, 잡곡밥. 점심 식사: 아구탕, 무생채, 초고추장, 밥, 청어. 저녁 식사: 농심 무파마 컵라면, 김밥천국 김밥, 코카콜라 제로콜라, BBQ치킨 황금올리브 치킨. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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