2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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934 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 34.64g.
아침 식사: 호두. 점심 식사: 웨스트골드 무염 버터, 청정원 굴소스, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파프리카, 새송이버섯, 방울양배추. 저녁 식사: 당근, 참기름, 시금치, Heinz 갈릭 마요네즈, 덴마크 짜지않은 치즈, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 깨, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 깻잎, 풀무원 김밥김. 더보기
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안정된 체중
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