2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1247 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 174.49g.
아침 식사: Ehrmann Joghurt, Kresse, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Erdbeeren, Glocken Bäckerei Walnussbrot . 점심 식사: Sojasoße, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Sesamöl, Rote Paprika, Spaghetti Trocken. 저녁 식사: Eiklar, Eigelb, Bereket Brot Weizenmischbrot. 간식/기타: REWE Frischer Blätterteig , Äpfel (ohne Schale), Langnese Calippo Cola. 더보기
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1598 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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