2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1428 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: 干椰子肉, 蓝莓, 菠萝蜜, 绿叶生菜, 草莓, 煎鸡蛋, 芝士, 黑麦面包, 鳄梨/牛油果, farmer union 希腊酸奶, 卡乐比 麦片. 점심 식사: 米饭, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 鸡爪, 平菇, 清炒西葫芦, 红薯／地瓜. 저녁 식사: 猪肉, 炒莴笋, 菜包, 鸡胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 菠萝蜜, 菠萝蜜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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