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어제 드레싱으로 당 많이섭취하고 연장으로 요거트 먹어서 당연히 증량 ㅎㅁㅎ 다시 키토식 열심히 먹어야지
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50.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1680 kcal
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지방: 142.66g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 23.16g.
아침 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, ZenWise MCT Oil, 카누 디카페인 미니. 점심 식사: 고등어구이. 저녁 식사: 치즈미트볼(해피키토키친), 해피키토키친 모둠버섯수프, 볼로네제소스(해피키토키친), 가지. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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