2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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957 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 40.50g.
아침 식사: 덴마크 짜지않은 치즈, 호두. 점심 식사: 파프리카, 양상추, 깻잎, 쑥국, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 파프리카, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 달걀, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 대패삼겹살, 다진 마늘, 새송이버섯, 매일 저지방우유, 시금치, 파프리카, 달걀. 더보기
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안정된 체중
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