2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1217 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 145.09g.
아침 식사: Goldessa Balance Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Ei, Cocktailtomaten, Bofrost Vollkornbrötchen. 점심 식사: Kartoffelpüree, Maggi Rahmsoße zu Braten, Erbsen, Aldi Kap Seehecht Filets. 저녁 식사: Goldessa Balance Frischkäse, Ei, Mestemacher Walnuss-Brot. 간식/기타: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, M&M's Choco. 더보기
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1368 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간, 목욕 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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