2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1276 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Sara Lee Delightful, Crema de Cacahuate, HEB Leche de Almendras. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Aguacate, Lala Panela Light, Susalia Churrinopal, Espinacas, Bachoco Carne Molida de Pavo. 저녁 식사: Bachoco Carne Molida de Pavo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Churrinopal, Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light. 간식/기타: Jícama, Misura Fibrextra, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, HEB Blueberries, Okko Rice Cakes con Quinoa, Chobani Yogurt Griego Natural, Peras. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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