2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1525 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 141.22g.
아침 식사: 방울 토마토, 신한 구운보리과자. 점심 식사: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 삶은 계란흰자, 찐 또는 삶은 새우, 앙버터, 바게트, 버섯샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 새송이버섯, 양파볶음, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 계란후라이, 베이컨, 호밀빵. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 불고기 브리또, 부추무침, 쫄면, 족발. 간식/기타: 바나나, 이즈니 무염 버터, 청정원 딸기잼, 통밀빵 토스트. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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