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健身了
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1368 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 85.11g.
아침 식사: 番茄酱（罐头装）, 芝士, 黄芥末, 植物油, 番茄, 煮鸡蛋, 黑麦面包, 鳄梨/牛油果. 점심 식사: 红烧鸡翅, 米饭, 西红柿鸡蛋汤, 番茄, 小炒肉, 炒香菇, 煮鸡蛋. 저녁 식사: 香菇, 海带, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 煮鸡蛋. 더보기
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1784 kcal
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운동:
서있기 - 6 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 24 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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