2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1238 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 69.63g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 익힌 일반양파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 현미 (종립종, 요리). 저녁 식사: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 현미 (종립종, 요리), 찐단호박. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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