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Ahí seguimos, como el día que fui a la enfermera....
Estoy teniendo muchos problemas con la retención de líquido y poder ir al baño, no soy nada regular y no estoy bien como tampoco puedo tomar mucha fibra por lo del estómago pues solo la que llevan frutas y verduras y no es suficiente.... aún queda un mes justo para volver al medico.
La medicación también hace de las suyas y hace que me hinche muchísimo y no me siente bien....
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73.8 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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2218 kcal
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지방: 113.97g | 단백질: 100.96g | 탄수화물: 199.19g.
아침 식사: Valor Cacao Desgrasado, Yosoy Bebida de Arroz, Bio Goret Copos 5 Cereales. 점심 식사: Helado de Vainilla, Salsa de Queso, Lengua de Vaca, Preli Croquetas de Cocido, Tomate Kumato. 저녁 식사: Lechuga, Tomates, Hacendado Jamón de York, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Pan Blanco. 간식/기타: Frutos Mezclados Secos Tostados, García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco, Sandwich, Café con Leche. 더보기
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3220 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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