2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
|
983 kcal
|
지방: 51.23g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 63.85g.
아침 식사: 無糖豆漿, 水煮蛋, 咖啡, 蔥阿伯 蔥抓餅. 점심 식사: 豆皮, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煎蛋, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. 저녁 식사: 炒絲瓜, 好菇道 舞菇, 涼拌木耳. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|