moopie321님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.1 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
1473 kcal 지방: 65.77g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 140.17g.   아침 식사: Kraft Mayo, Season Brand Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. 점심 식사: Cinnamon , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt . 저녁 식사: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables , Chung Jung One Sweet Potato Glass Noodles. 간식/기타: IHOP Buttermilk Pancakes . 더보기
안정된 체중

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댓글 
Just maintaining for now, no change.  
2019년 04월 18일 작성이: moopie321

     
 

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