eterally1님의 저널, 2019년 04월 12일

2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:

1493 kcal

지방: 55.94g | 단백질: 21.74g | 탄수화물: 196.77g. 아침 식사: 살짝 삶은 계란, 키위 열매. 점심 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 레인보우 샤베트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 블루베리치즈케이크. 간식/기타: 농심 알새우칩. 더보기

2888 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 스쿼트 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

eterally1님의 체중기록

전체 내역보기

eterally1님의 저널, 2019년 04월 12일

댓글달기

eterally1님의 체중기록