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화장실 다녀 온 후에 쟀다
푹 잤다 체중이 좀 내렸다 어제 그리도 먹었는데
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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962 kcal
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지방: 16.45g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: 01시 결국 단팥빵을 먹고야 말았다 배고파서가 아니라 사놓은게 있다는 생각에 앞으로는 절대 사지 말아야겠다. 점심 식사: 딸기 16시45분 먹음. 저녁 식사: 딸기 23시15분, 무, 떡국. 간식/기타: 라떼 커피 메가커피 17시5분에 마셨다 후회한다 밤에 못 잘텐데. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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