2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1167 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 146.00g.
아침 식사: Vollkornbrot, Ei, Kopfsalat, Alpenmark Roter Blütenkäse. 점심 식사: Chinesisch Gebratener Reis, Bonvita Schweinefleisch Süß-Sauer. 저녁 식사: Aldi Nussschnecke, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Backbude Vollkornbrötchen. 더보기
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1346 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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