2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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2585 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 205.75g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: 매일 매일우유, 스포맥스 단백질쉐이크. 저녁 식사: 우럭회, 매운탕, 회, 도미 (생선) (혼합 종), 소주. 간식/기타: 도너츠 (일반), 코코호도 호두과자, 맥주 맥주, 찐옥수수, 핫도그. 더보기
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2391 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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