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Pleno día de monstruovulacion con retención de líquidos sumado a que ayer no comí nada bien y el jueves noche tuve un atracón rabioso y anoche pues aparte de la supercena me comí un tazón de chocolate caliente zero y palomitas... después de 6 horas de siesta la hambruna desde las 8 de la mañana no sé calma con un bocata de jamón 🤣🤣😂🤣😂😋😊
Hoy toca ir al súper por qué tengo la nevera y la despensa en bragas....
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74.6 kg
지금까지 감소한: 57.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1784 kcal
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지방: 85.34g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 168.80g.
아침 식사: Ciao Carb Croissant Protobrio, Campofrío Sándwich Vegetal Especial, Café con Leche Descremada, Elgorriaga Galletas Rellenas de Chocolate. 점심 식사: Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Pastelillo, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Tomates Cherry, Huevo, SOS Arroz Blanco. 저녁 식사: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 더보기
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2941 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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