2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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852 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 40.32g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 애호박, 물, 두부, 오뚜기 3분 카레, 고등어구이. 점심 식사: 물. 저녁 식사: 애호박, 두부, 짭짤이, 딸기, 케일. 간식/기타: 아몬드, 아임닭 닭가슴살 크런칩 구운갈릭. 더보기
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안정된 체중
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