2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1374 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 45.87g.
아침 식사: 제니코 스쿨초이스 스트링치즈. 점심 식사: 파프리카, 이마트 코코넛오일, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양배추, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 계란후라이, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 상추, 건두부. 저녁 식사: 토마토, 이마트 코코넛오일, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 팽이버섯, 두부, 마늘, 달걀, 양배추, 목살. 간식/기타: 파리바게트 치즈케이크. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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