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😅😅😅
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87.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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3792 kcal
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지방: 117.36g | 단백질: 334.23g | 탄수화물: 348.08g.
아침 식사: Getrocknete Feigen, Biotech USA Whey Protein (30g), Leinsamen, Leichter Genuss Quark, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Gekochtes Ei. 간식/기타: DM Bio Walnuss Kerne, Arla Skyr Natur, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. 더보기
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2986 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Huhu, ist doch alles gut, oder??? Dein Ziel hast Du doch schon lange erreicht.🍀🙋🍀
2019년 04월 5일 작성이: Brigitte 00
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Nochmal geschaut und gesehen Richtung stimmt. Vlt hab ich die Smileys auch falsch gedeutet. Wünsche dir einen schönen Freitag und ein tolles Wochenende.🌼🍀🌼🍀🌼
2019년 04월 5일 작성이: Brigitte 00
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Hallo Brigitte! Danke für dein Kommentar 🙏🏻 Die Smileys sollten verdeutlichen wie ich es empfinde, dass gestern das Gewicht ziemlich runter ging (allerdings nach einem sehr harten Training ein Tag zuvor) und heute wieder fast ein Kilo hoch... 😅
2019년 04월 5일 작성이: Andreas Kunz
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Oh, das ist wirklich seltsam. Ich glaube so richtig begreifen werde ich es nie wie der Körper (Gewicht) auf Aktivitäten reagiert.😎
2019년 04월 5일 작성이: Brigitte 00
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Ach was 1 vor 2 zurück. So kommt man auch vorwärts.🙋♀️🌻
2019년 04월 5일 작성이: schnorra
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