2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1664 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 185.69g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구운보리과자, 크라운 쌀과자. 점심 식사: 김치, 깍두기, 우엉조림, 가지볶음, 감자볶음, 공기밥, 버섯불고기. 저녁 식사: 서브웨이 랜치 드레싱, 셀러리, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 돈까스김밥, 비비고 왕교자, 방울 토마토, 청우 참깨스틱, 청정원 굴소스, 삶은 계란, 팽이버섯, 파프리카, 양배추, 훈제 닭가슴살. 간식/기타: 꿀, 청정원 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 비스켓. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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