2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1294 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 120.63g.
아침 식사: 상추, 방울 토마토, 소금, 닭가슴살. 점심 식사: 조미김, 찐고구마, 갈치구이, 현미밥. 저녁 식사: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드, 소금. 간식/기타: 담터 메밀차, 파리바게트 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵, 청우 마늘바게트, 한라봉, 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, 방울 토마토, 아몬드. 더보기
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