2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
|
551 kcal
|
지방: 18.27g | 단백질: 32.62g | 탄수화물: 67.96g.
아침 식사: 물, 물. 점심 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 애호박, 총각김치, 김, 청포묵무침, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 순두부, 군고구마. 저녁 식사: 돼지고기장조림, 딸기, 새송이버섯, 파프리카, 짭짤이, 오이 (껍질 포함), 한살림 두부. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|