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👎😢 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
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91.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1500 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Barilla Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2730 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
sind doch nur 300 Gramm. nicht schlimm. Mehr trinken
2019년 04월 3일 작성이: Madam Glow
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Das war gestern der Fußballabend mit Tüte Studentenfutter 😢
2019년 04월 3일 작성이: ernesto.julian
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Das war gestern der Fußballabend mit Tüte Studentenfutter 😢
2019년 04월 3일 작성이: ernesto.julian
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Wünsche ich dir auch..Kopf koch! Halb so schlimm :-)
2019년 04월 3일 작성이: Hobbitelfin
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Vielleicht sollten wir Dich alle mal ein bisschen anschieben in Richtung 8. Ich schieb schon mal etwas 📉🍀☀️🙋🏼♀️
2019년 04월 3일 작성이: schlankin2024
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Grüss dich Ernst. Studentenfutter ist gesund.Bei mir waren es Chips und Schokolade.🙈
2019년 04월 3일 작성이: schnorra
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