2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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1200 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Trockene oder Harte Salami, Aldi Vollkorntoast (25g). 점심 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch. 저녁 식사: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. 간식/기타: Corny Müsliriegel Schoko-Banane. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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