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27-32
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51.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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964 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 43.37g.
아침 식사: 덴마크 짜지않은 치즈, 훈제계란, 호두. 점심 식사: 웨스트골드 무염 버터, 아스파라거스, 다진 마늘, 대파, 배추, 파프리카, 팽이버섯, 현미잡곡밥, 대패삼겹살. 저녁 식사: 다채(비타민), 적근대, 덴마크 짜지않은 치즈, 오이 (껍질 포함), 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 딸기, 파프리카, 양상추. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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