2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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886 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 90.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Vollkorntoast (25g). 점심 식사: Frikadelle, Weizenbrötchen. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Latte Espresso. 더보기
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2173 kcal
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운동:
다림질 - 22 분, 에어로빅 - 25 분, 지구력 스포츠 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 3 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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