2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1216 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 119.35g.
아침 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Turkey Bacon, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Ener-G Bread Crumbs, Lidl Super 8 Chopped Veggie Mix, Italian Sausage, Winn-Dixie Zucchini, Twizzlers Black Licorice . 저녁 식사: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Roma Tomatoes, Chicken Breast, Zucchini . 간식/기타: White Claw Hard Seltzer. 더보기
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2023 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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