|
BMI 23.3
體脂肪28
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1324
體內年齡 42
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1229 kcal
|
지방: 36.80g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 174.76g.
아침 식사: 玉米, 米飯, 豬肉丸. 점심 식사: 魚香茄子, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒青菜, 雜糧飯. 저녁 식사: 魚香茄子, 芭樂, 雜糧粥. 간식/기타: 麻糬, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). 더보기
|
안정된 체중
|