2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1556 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 86.47g.
아침 식사: 참기름, 샘표 양조간장, 깻잎, 상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 파프리카, 밥, 대신물산 알알이곤약. 점심 식사: 이마트 코코넛오일, 소금, 새송이버섯, 대파, 달걀, 토마토. 저녁 식사: 대신물산 알알이곤약, 밥, 목살구이. 간식/기타: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 자연의품격 순수한 깔라만시. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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