2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1445 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: 삼육 검은참깨고칼슘, 시크릿미 다이어트슬리밍쉐이크, 바나나, GS25 찰빵. 점심 식사: 피코크 냉이 된장찌개, 시금치나물, 멸치볶음, 김치, 밥, 꼬막무침. 저녁 식사: 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 네스카페 수프리모 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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