2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1011 kcal
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지방: 15.22g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 167.12g.
아침 식사: 마이닭 닭가슴살 소세지, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 삼육 검은콩칼슘, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 치즈. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 네스카페 수프리모 커피믹스. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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