체중조절성공님의 저널, 2019년 03월 31일

흠...
56.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
1546 kcal 지방: 57.84g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 195.22g.   아침 식사: 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 모닝빵, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 유부초밥. 점심 식사: 삶은 계란, 어묵꼬치, 남양유업 루카스나인 돌체라떼, 즉석떡볶이, 익힌 일반양파. 저녁 식사: 꼬막, 꽁치. 간식/기타: 찐고구마. 더보기
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