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No me lo creo, será por la semana horribilis de estrés y pánico... por qué si es por llevar la comida a rajatabla lo llevo chungo, he comido y picoteado lo que he querido y mas, así estoy hoy, que no tengo ganas de nada y tengo solo ganas de cama, manta, pelis, osete y nada más..... y solo quiero eso, sabiendo que el lunes volveré al fango que dejamos anoche a medio terminar......
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73.7 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1694 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 207.67g.
아침 식사: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Yosoy Bebida de Arroz, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Juver Zumo de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Recondo Pan Tostado Tradición, Salsa de Ostras, Huevo, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Calabacín, Champiñones, Vitasia Chow Mein Noodles. 저녁 식사: Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. 더보기
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3014 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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