2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2657 kcal
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지방: 126.57g | 단백질: 148.98g | 탄수화물: 233.43g.
아침 식사: 양배추찜, 놀부 부대찌개, 밥. 점심 식사: 캘리포니아 롤, 유부초밥, 연어초밥. 저녁 식사: LA갈비, 놀부 부대찌개, 밥, 코스트코 척아이롤. 더보기
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2376 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 23 분, 휴식 - 16 시간 37 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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