2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1523 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Äpfel, Frischkäse, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Kartoffelbrei, Maggi Rahmsoße zu Braten, Edeka Bio Falafel Orientalisch. 저녁 식사: Käse, Aldi Vollkornbrot (32g), Bonbon, Florette Feldsalat , Aldi Unser Meisterliches, Frischkäse, Ei. 간식/기타: Sun Snacks Mini Snack Mix, Speiseeis. 더보기
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1456 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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