2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1445 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 110.10g.
아침 식사: 蓝莓, 草莓, 卡乐比 麦片, farmer union 希腊酸奶, 芒果, 提子, 鳄梨/牛油果, 橄榄油, 葱油饼, 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）. 점심 식사: 炒青菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 素炒芹菜, 米饭, 炒鸡蛋（整个）, 馕, 红薯／地瓜. 저녁 식사: 红薯／地瓜, 清炒虾仁, 素炒芹菜, 油豆腐, 鸭腿. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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