2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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3321 kcal
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지방: 84.19g | 단백질: 248.04g | 탄수화물: 378.05g.
아침 식사: DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Arla Skyr Vanille. 점심 식사: Banane, Oryza Natur Reis, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. 저녁 식사: DM Bio Walnuss Kerne, Arla Skyr Vanille, Gekochtes Ei, Edeka Mozzarella Light. 간식/기타: Edeka Premium Orangen Direktsaft. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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